शिलाजित के फायदे और इसके दुष्प्रभाव..

Spread the love

शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत के फायदे – शिलाजीत को अक्सर आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा कमजोरी को नष्ट करने वाली दवा के रूप में माना जाता है। शिलाजीत एक ऐसा जड़ी-बूटी या औषधि है, जो सदियों से चिकित्सा की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण घटक बना हुआ है। शक्तिशाली टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन को बढाने और कामोत्तेजक गुणों से युक्त ये औषधी है। इसका उपयोग न केवल तनाव और चिंता के प्रबंधन के लिए किया जाता है, बल्कि डिसुरिया, ग्लाइकोसुरिया, श्वास विकार, मूत्र विकार, गुर्दे की पथरी, शोफ,ओर त्वचा कि बिमारियो के लिये महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा एनीमिया, मिर्गी, मानसिक विकार और कृमि संक्रमण जैसी बिमारियो मे होता है। शिलाजीत का मुख्य कार्य थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को नियमित और सुचारू रूप से सुधारना होता है।

शिलाजीत क्या है ?

शिलाजीत के फायदे – हम देख रहे है कि शिलाजित एक आश्चर्यजनक चिपचिपा टार जैसा काला पदार्थ होता है। जो न तो पूरी तरह से पौधे है और न ही जानवरों की उत्पत्ति से । प्रकृति में, शिलाजीत एक प्रकार का खनिज है, जो समुद्र तल से 1000 से 5000 मीटर की ऊँचाई पर हिमालय में मौजूद चट्टानों से निकलने वाली, धारावो और विघटित पौधो के अवशेषों से बना है।
प्राचीन आयुर्वेदिक शास्त्रों में विस्तार से बताया गया है कि गर्मियों के महीनों में, पर्वतो पर पडणे वाली सूर्य की सीधी किरणों से पर्वत गर्म हो जाते हैं और पर्वत की परतों को पिघलाते हैं । और इसी राल जैसे अर्ध-तरल पदार्थ को शिलाजीत के रूप में जाना जाता है। लेकिन मूल रूप से, कई मिलियन साल पहले, जब भारतीय उपमहाद्वीप एशियाई महाद्वीप से टकराया था, उस वक्त हिमालय के पहाड़ों मे विशालकाय उष्णकटिबंधीय जंगल कुचलने से शिलाजित कि निर्मिती कि शुरुवात हुई थी। जब इन घटकों को लाखों वर्षों तक इन चट्टानों के अंदर दाबणे से एक टार-जैसे गर्म पदार्थ में परिवर्तित हो गए जो काले, भूरे या सफेद रंग के हो सकते हैं। जब भी अत्यधिक गर्मी के कारण चट्टान में दरार होती है, तो सामग्री इससे बाहर निकल जाती है और चट्टानों पर बैठ जाती है। इसी को शिलाजित कहा जाता है। ये भारत के कश्मीर, भूटान, नेपाल ,, गिलगित और तिब्बत के ऊंचाई वाले पहाड़ों में पाए जाते हैं।

शिलाजीत के आम नाम

Benefits of Shilajit in hindi मे हम आमतौर उपयोग मे आने वाले नाम को देख रहे है । शिलाजित को अंग्रेजी में Asphaltum, Black Bitumen, या Mineral Pitch के रूप में जाना जाता है। भारत के भीतर अन्य राज्यों में आयुर्वेद में शिलाजीत का उल्लेख करने वाले अन्य नामों में सिलाजत, शिलाजतु, सिलजतु, कण्णदम, सलैया शिलाजा, मोओमी, मोयोइयो, पुंजबिनम, मेमिया, शिलादतुजा, आद्रीजा, शिलास्वाड़ा, शिलान्यवेद, शिलान्यास, असगामा, असामा, असलम शामिल हैं। शिलाजीत को पहाड़ी चट्टानों के प्रकार से जाना जाता है जिनसे यह निकलता है

1) चरक संहिता शिलाजीत : स्वर्ण युक्त चट्टानें

इन चट्टानों में से निकलने वाले शिलाजीत में एक जपा (यानी हिबिस्कस फूल) या लाल रंग होता है और इसमें मधुरा और टिक्टा रस और काटू विपाका होता है।

2) रजत शिलाजीत :रजत युक्त चट्टानें

इन चट्टानों से निकलने वाले शिलाजीत का रंग सफेद होता है और इसमें कटु रस और मधुरा विपाका होता है।

3) ताम्र शिलाजीत – कॉपर युक्त चट्टानें

इस प्रकार की चट्टानों से निकलने वाले रूप में एक मोर-गला होता है, जैसे कि नीला-बैंगनी रंग और टिक्टा रासा और काटू विपाका।

4) लोह शिलाजीत – लोहे युक्त चट्टानें

सबसे अच्छी किस्म के रूप में माना जाता है, एक्सग्यूशन गुग्गुलु (यानी कॉमिपोरा मुकुल) के गोंद के समान दिखता है और टिक्टा और लवाना रासा और काटू विपाका का चित्रण करता है।

शिलाजीत की रासायनिक संरचना

इस आवश्यक खनिज यौगिक का विरूपण मूल रूप से विशेषताओं से प्रभावित होता है जैसे कि पौधों की प्रजातियों के प्रकार, चट्टान की भूवैज्ञानिक प्रकृति, आसपास के तापमान, ऊंचाई और विशेष क्षेत्र की आर्द्रता।

शिलाजीत में आमतौर पर 60-80% कार्बनिक पदार्थ, 20-40% खनिज पदार्थ और 5% ट्रेस तत्व शामिल होते हैं। कई रिपोर्टों और वैज्ञानिक आंकड़ों से पता चलता है कि इसमें फैटी एसिड, बेंजोइक एसिड, हिप्पुरिक एसिड, राल और मोमी सामग्री, एल्बमिनोइड्स, मसूड़ों और वनस्पति पदार्थ सहित लगभग 80 जैव-सक्रिय घटक शामिल हैं। फाइटो-कॉम्प्लेक्स होने के नाते, शिलाजीत में मुख्य रूप से ह्यूमन, ह्यूमिक एसिड और फुल्विक एसिड जैसे ह्यूमस पदार्थ होते हैं (60 – 80%)। इसके अतिरिक्त, इसमें ट्राइटरपेन, स्टेरोल्स, इचिथोल, एलाजिक एसिड, राल, सुगंधित कार्बोक्जिलिक एसिड, 3, 4-बेंजोकोमाइरिंस, अमीनो एसिड, फेनोलिक लिपिड, सिलिका, आयरन, एंटीमनी, लिथियम, मैंगनीज, कैल्शियम, तांबा, मोलिब्डेनम जैसे खनिज शामिल हैं। फास्फोरस, सोडियम, जस्ता, सेलेनियम और डिबेंजो-α-पाइरोन की छोटी मात्रा (पौधों, कवक, पशु मल या मायकोबैनेट्स से व्युत्पन्न मेटाबोलाइट्स)। लेकिन शिलाजीत के उपचारात्मक और चिकित्सीय गुण मुख्य रूप से फुल्विक एसिड की उपस्थिति से आते हैं जो कई स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने में मदद करता है।

शिलाजीत कैसे शुद्ध करें

आयुर्वेद में इसे शुद्धिकरण या सोढ़ाण कहा जाता है। जब भि शिलाजीत की बात होती है तो यह आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण खनिज है, लेकिन इसका उपयोग केवल कई हर्बल टिंचर्स और अन्य यौगिकों का उपयोग करके पूरी तरह से शुद्धिकरण विधि के बाद हि किया जा सकता है।इसमे मिट्टी, गंदगी आदि के रूप में अशुद्धियों की उपस्थिति खनिज के उपचारात्मक और उपचारात्मक प्रभावों को कम करती है। जीससे इसको मानव उपभोग के लिए अयोग्य बनाती है। शुद्धि प्रक्रिया न केवल खनिज में रहने वाली अशुद्धियों और रोगाणुओं को हटाती है, बल्कि उत्पाद की चिकित्सीय प्रभावकारिता को भी बढ़ाती है। शिलाजीत को गाय के घी को बनाने वाले तरीकों से शुद्ध किया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर इस्तेमाल किया जाने वाला मानकीकृत तरीका त्रिफला काढ़ा है।

त्रिफला काढ़े का उपयोग करके शिलाजीत की शुद्धि

सामग्री:

1) 1 किलो त्रिफला चूर्ण
2) 64 लीटर पानी
3) 1.5 किलो शिलाजीत के टुकड़े

तरीका:

१) एक लोहे के बर्तन में 1 किलो त्रिफला चूर्ण और 64 लीटर पानी मिलाएं।
२) इस मिश्रण को कुछ देर के लिए तेज आंच पर उबालें और फिर आंच को कम कर दें।
३) जब तक मिश्रण मूल मात्रा के कम न हो जाए, तब तक जाँच करते रहें।
4) बर्तन को आंच से हटा दें और इसे ठंडा होने दें।
5) अब काढ़े को छानकर अलग बर्तन में रख लें।
6) फ़िल्टर किए गए त्रिफला काढ़े में शिलाजीत के टुकड़े डालें।
7) इसे 24 घंटे तक भीगने दें।
8) दिए गए समय के बाद, लोहे के बर्तन में मिश्रण को गर्म करें जब तक कि शिलाजीत त्रिफला के काढ़े में घुल न जाए और सतह पर तैरने लगे।
9) धीरे-धीरे पिघले हुए शिलाजीत को सूखा लें और इसे सावधानी से छान लें।
10) धीमी आंच पर प्राप्त पिघले हुए शिलाजीत को तब तक गर्म करें जब तक यह स्थिरता में गाढ़ा न हो जाए।
11) बर्तन को आंच से उतार लें।
12) शिलाजीत को उठाकर सीधे धूप में रखें।
13) पूर्ण सुखने के बाद, शुद्ध शिलाजीत को चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने के लिए प्राप्त किया जा सकता है।

शिलाजीत कैप्सूल या गुटिका

औषधीय गुणों से संपन्न इस प्रक्रिया से, एक मेजबान और प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव के साथ, शिलाजीत और आंवला से बने इस कैप्सूल या गुटिका के उपचार से विसंगतियों की श्रृंखला को रोकने और बड़े पैमाने पर एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। न केवल यह सूत्रीकरण सामान्य दुर्बलता पर काबू पाने में मदद करता है, बल्कि पेप्टिक अल्सर, तपेदिक, गठिया, मधुमेह, मोटापा, ब्रोंकाइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया जैसे स्थितियों का भी इलाज करता है।

सामग्री:

1) 390 मिलीग्राम शुद्ध शिलाजीत
2) 50 मिलीग्राम आंवला

तरीका:

1) गाय के घी बनाने वाले तरीके का उपयोग करके, त्रिफला काढ़े का उपयोग करके शिलाजीत को अच्छी तरह से शुद्ध करें।
2) आंवले को धोएं, साफ करें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
3) नमी को हटाने तक दोनों घटकों को सीधे सूर्य के प्रकाश के नीचे रखें।
4) इसे ग्राइंडर में डालें और पाउडर के रूप में परिवर्तित करें।
5) फिर से इसे शेष नमी कणों को हटाने के लिए सूरज के नीचे रख दें।
6) चलनी नं का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से छलनी। 100 अशुद्धियों और असमान कणों को हटाने के लिए।
7) वृत्ताकार वटी बनाने के लिए अपनी हथेली पर पाउडर को रोल करें या बड़े पैमाने पर उत्पादन के लिए कैप्सूल चबाने की मशीन का उपयोग करें।
8) इसमें मौजूद किसी भी नमी को हटाने के लिए गुटिका या कैप्सूल को एक एयर ड्रायर के अधीन रखें।
9) भविष्य के उपयोग के लिए इसे एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

शिलाजीत के फायदे

1) शिलाजीत के फायदे मधुमेह का प्रबंधन करता है

शिलाजीत की उत्कृष्ट हाइपोग्लाइकेमिक संपत्ति मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा और लिपिड प्रोफाइल को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, खासकर जब मधुमेह दवाओं के साथ लिया जाता है। शिलाजीत योगों को लेने से अग्नाशय कोशिकाओं से इंसुलिन का उत्पादन सक्रिय हो जाता है। यह ग्लूकोज में स्टार्च के टूटने को कम करने में मदद करता है जो बदले में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

2) शिलाजीत के फायदे संज्ञानात्मक क्रिया में सुधार करता है

शिलाजीत मस्तिष्क के कामकाज को बढ़ाने के लिए एक पारंपरिक उपाय है। डायजेन्ज़ो-अल्फा-पाइरोन्स नामक बायोएक्टिव छोटे अणुओं की उपस्थिति स्मृति के लिए आवश्यक मस्तिष्क रसायनों के टूटने को रोकती है इसलिए स्मृति क्षमता, ध्यान, एकाग्रता, शांति, एक व्यक्ति की सतर्कता को बढ़ाती है। एक मस्तिष्क टॉनिक और उत्तेजक होने के नाते, शिलाजीत कैप्सूल या अन्य योगों को लेने वाले लोगों ने स्मृति, तर्क, समस्या-समाधान और अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार किया है और इस प्रकार अल्जाइमर और अन्य मानसिक स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

3) शिलाजीत के फायदे आंतों की तकलीफों से निजात

शिलाजीत के शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और शुद्ध करने वाले गुण विषाक्त बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को दबाने में मदद करते हैं और यह आंत में बढ़ने से भी रोकता है। अपने मजबूत रेचक प्रकृति और पेरिस्टाल्टिक प्रभावों के कारण, यह प्रभावी रूप से कब्ज, बवासीर को मल को नरम करके और शरीर के माध्यम से सुगम मार्ग की सुविधा को रोकता है। यह बृहदान्त्र में तरल पदार्थ को सूखने से भी रोकता है और पेट में दर्द, पेट में गड़बड़ी, आंतों की गैस, पेट फूलना, पेट का दर्द आदि को दूर करता है।

4) शिलाजीत के फायदे उपचार तनाव और चिंता

एक शक्तिशाली एडेपोजेन होने के नाते, शिलाजीत विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याओं जैसे अवसाद, मनोभ्रंश आदि के इलाज के लिए फायदेमंद है। यह शरीर में वात और पित्त दोषों को स्थिर करता है जो बदले में सेरोटोनिन स्तर को नियंत्रण में रखता है और चिंता के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करता है। इसमें बेचैनी, बेचैनी, ठंडे हाथ और पैर आदि शामिल हैं। जड़ी बूटी के शक्तिशाली अवसादरोधी गुण भी मन को शांत करने में मदद करते हैं, सभी प्रकार के शारीरिक और मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन और ऊर्जा और सहनशक्ति में सुधार करते हैं।

5) शिलाजीत के फायदे कार्डियक फंक्शनिंग को बढ़ावा देता है

शिलाजीत एक ऐसा हर्बो-खनिज यौगिक है, जिसका हृदय पर सकारात्मक प्रभाव पाया गया है। एंटीऑक्सिडेंट और कार्डियो-सुरक्षात्मक गुणों से भरपूर, यह दिल की बीमारियों के मेजबान के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हृदय को शांत करके, हृदय प्रणाली को शांत करता है, जो अतालता और तालु से पीड़ित रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को गिराने और लिपिड संचय को रोकने में भी फायदेमंद है, जो बदले में एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के ब्लॉक, दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।

6) शिलाजीत के फायदे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है

शिलाजीत अपने पुनर्योजी प्रभावों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। यह न केवल ऊतक की मरम्मत और उत्थान में मदद करता है, बल्कि शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के कारण भी है, यह सेलुलर क्षति से बचाता है, और इसलिए हृदय, फेफड़े, यकृत और त्वचा के ऊतकों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करता है। फुल्विक एसिड की उपस्थिति शरीर को मुक्त कण क्षति के खिलाफ ढालती है और एंटीऑक्सिडेंट्स की प्रचुरता हड्डियों में कैल्शियम के संतुलित अनुपात को एक मजबूत बनाये रखती है। शिलाजीत प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत बनाता है और संक्रमण को रोकता है।

7) शिलाजीत के फायदे फर्टिलिटी को बढ़ाता है

शिलाजीत पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए एक-शॉट वाला पारंपरिक उपाय प्रस्तुत करता है। यह मजबूत कामोद्दीपक गुण दर्शाता है जो न केवल मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है बल्कि टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है जो प्रजनन क्षमता और कामेच्छा को बढ़ाता है। यह पुरुषों में पौरुष और सहनशक्ति बढ़ाने में मुख्य भूमिका निभाता है।

सोने से पहले दूध के साथ शुद्ध शिलाजीत कैप्सूल का सेवन करने से जननांगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है !

जिससे टेस्टोस्टेरोन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन जैसे पुरुष हार्मोन का उत्पादन बेहतर होता है, जिससे पुरुष में शुक्राणुओं की गतिशीलता और गुणवत्ता में सुधार होता है।

8) शिलाजीत के फायदे उपचार दर्द और सूजन

शिलाजीत में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑर्थ्रेटिक गुणों की भरपूर मात्रा शिलाजीत में मौजूद है, जो गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत प्रदान करता है। यह रुमेटीइड गठिया के खिलाफ भी बहुत प्रभावी है जिसे आयुर्वेद में अमावता के रूप में जाना जाता है। वात दोष और जोड़ों में अमा के संचय के कारण आमवात आमतौर पर होता है।

9) शिलाजीत के फायदे घाव और अल्सर का इलाज करता है

शिलाजीत में मौजूद बायोएक्टिव घटकों के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-अल्सर गुण अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर, नासूर घावों या मुंह के छालों आदि के विभिन्न प्रकार के अल्सर के इलाज में उच्च महत्व रखते हैं, आदि भी ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं और इसलिए घाव भरने की सुविधा प्रदान करते हैं। ।

10) शिलाजीत के फायदे दोषों पर प्रभाव

शिलाजीत, हिमालय से खगोलीय निकास तीन अलग-अलग स्वादों के साथ विभूषित है, जिसका नाम है काटू रस (यानी तीखा स्वाद), तिकता रस (यानी कड़वा स्वाद) और कषाय रस (यानी कसैला स्वाद)यह लगु (यानी प्रकाश) और रुक्शा गुना (यानी सूखी गुणवत्ता) को दर्शाता है। यह स्वाभाविक रूप से श्वेता वीर्या (यानि कोल्ड पोटेंसी) और काटू विपाका (यानी तीखा चयापचय स्वाद) को चित्रित करता है। शुष्क और हल्का होने के कारण, यह कपा (पृथ्वी और पानी) और वात दोष (यानी वायु) को शांत करता है जबकि तीखा चयापचय स्वाद और ठंडा गुण होने के कारण, जड़ी बूटी पित्त (अग्नि और वायु) दोषों को detoxify करती है। आवश्यक गुणों और दोषों के कारण, जड़ी-बूटियों का विभिन्न धतुओं (अर्थात शरीर के ऊतकों) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो रस (यानी प्लाज्मा), Rakta (अर्थात रक्त), Mamsa (यानी मांसपेशियां), Asthi (यानी हड्डियां) और शुक्राणु हैं। (यानी प्रजनन तरल पदार्थ)।

शिलाजीत की खुराक

शिलाजीत की प्रभावी चिकित्सीय खुराक व्यक्ति की उम्र, शरीर की शक्ति, भूख पर प्रभाव, गंभीरता और रोगी की स्थिति के आधार पर अलग-अलग हो सकती है। आयुर्वेदिक चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, क्योंकि वह रोगी के संकेतों, पिछले चिकित्सा स्थितियों का मूल्यांकन करेगा और एक विशिष्ट अवधि के लिए एक प्रभावी खुराक निर्धारित करेगा।
वयस्क: 250 – 1000 मिलीग्राम या 2 कैप्सूल, दूध या पानी के साथ, दिन में दो बार, एक सुबह खाली पेट और दूसरा सोने से पहले या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा सुझाए गए अनुसार।

शिलाजीत के साइड-इफेक्ट्स

यद्यपि खनिज का अध्ययन किया गया है और बड़े पैमाने पर शोध किया गया है और यह स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार में बेहद फायदेमंद है, फिर भी आयुर्वेदिक चिकित्सक या चिकित्सक द्वारा सुझाए गए रूप में निर्धारित मात्रा में सेवन करना आवश्यक है। इसका एक अतिरिक्त या एक गलत संस्करण कुछ जटिलताओं को जन्म दे सकता है। ये एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैरों में जलन, पूरे शरीर में अत्यधिक गर्मी, पेशाब में वृद्धि, खुजली, पित्ती, चक्कर आना या एक बढ़ी हुई हृदय गति के रूप में हो सकती हैं।

निष्कर्ष

Benefits of Shilajit मे हमने देखा कि प्राचीन काल से, कई स्वास्थ्य संबंधी विसंगतियों के लिए एक अंतिम उपाय के रूप में हिमालय से प्राप्त इस औषधी का उल्लेख कई आयुर्वेदिक शास्त्रों में किया गया है। यह अविश्वसनीय औषधीय शक्तिशाली टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और तनाव और चिंता को सामान्य करने में मदद करता है। एक शक्तिशाली कामोत्तेजक गुणों से युक्त होने के नाते, यह कामेच्छा में सुधार करता है, विभिन्न बांझपन के मुद्दों का इलाज करता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह हृदय के बेहतर कामकाज को भी सुनिश्चित करता है, मधुमेह को नियंत्रित करता है, पाचन में सहायक होता है, याददाश्त को बढ़ाता है, सूजन का इलाज करता है और इस तरह समग्र सहनशक्ति और शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार होता है। शिलाजीत के फायदे यह लेख आपको पसंत हो तो कमेंट जरूर करे ।